Glúteo Mayor....... carrera....chutar balon...... impul
Este músculo se contrae
justo antes de apoyar el pie en el suelo, fase de balanceo tardío, y al
principio del
contacto del mismo, apoyo
temprano. Acción: extensor y aductor del muslo.
Tensor de la Fascia Lata
Se contrae durante el
periodo de contacto del pie y en la fase final de la propulsión e inicio del
levantamiento del pie sobre
el suelo. Acción: flexor y abductor del muslo.
Psoas – Iliaco
Su pico de actividad se
encuentra en el final de la fase de apoyo y el inicio del despegue del pie. Acción:
flexiona la pelvis y el
muslo de manera enérgica.
Sartorio
Es activo durante la fase
aérea o de balanceo del pie en el aire, tras el despegue de los dedos del
suelo. Es
el único músculo del miembro
inferior que atraviesa dos articulaciones, la de la cadera y la rodilla.
Acción: flexiona y rota
externamente el muslo.
Aductores
Tienen su pico de actividad
durante el despegue de los dedos y justo antes del contacto del pie sobre el
suelo. Acción: aducción y
extensión del muslo.
Isquiotibiales
Demuestran un pico máximo de
actividad justo antes de apoyar el pie sobre el suelo y durante el periodo
propulsivo o de despegue del
antepié, son fieles colaboradores de los gemelos. Acción: son potentes
flexores de rodilla y
moderados extensores de la cadera.
Cuádriceps
Se pretensa justo antes del
apoyo del pie y tiene su pico de actividad en el inicio del apoyo del pie,
frenando de este modo la
aceleración de la rodilla hacia delante. Acción: flexor del muslo.
Poplíteo
Actúa principalmente durante
la fase de apoyo y propulsión del pie, evitando el desplazamiento anterior
del fémur sobre la tibia.
Tibial Anterior
Actúa inmediatamente después
del choque del talón contra el suelo y para despegar y elevar el antepié.
Acción: flexiona el pie
hacia arriba.
Tibial Posterior
Actúa durante la fase de
apoyo completo del pie. Es el principal músculo desacelerador de la pronación y
pateo al arco
del pie. Acción: supina,
aduce y flexiona plantarmente el pie.
Gemelos y Soleo
Presentan su máxima
actividad durante el periodo propulsivo, despegando el talón del suelo y
estabilizando la rodilla.
Acción: flexionan la pierna y extienden el pie.
Perone
Ayudan a frenar la
supinación del pie en el periodo propulsivo y colaboran con el tibial posterior
en la
estabilización del tobillo.
Acción: extensor, pronador y abductor del piso
No hay comentarios.:
Publicar un comentario